Діти, які регулярно виконують вправи у воді, менше хворіють і легше переносять будь-які навантаження . Заняття в басейні можна починати майже з самого народження малюка. Але навіть якщо з дитиною не займалися плаванням в грудничковому періоді, водні процедури корисно отримувати і після першого року життя.
Тільки важливо це робити при повному розумінні фізіології малюка. Давайте розбиратися детально.
Зміст
Користь басейну для дітей
Неврологи, ортопеди, імунологи, педіатри одностайно висловлюються про користь водних вправ для дітей , в тому числі і немовлят.
Доводи лікарів про користь басейну для дітей:
- заняття у воді допомагають швидше впоратися з неврологічними проблемами у немовлят.
- вправи у воді-це відмінне загартовування для молодого організму.
- плавання покращує роботу серцево-судинної системи, опорно-рухового апарату.
- дитина, регулярно відвідує заняття в басейні, має більш сильні і розвинені м’язи.
- у дітей розвивається гнучкість, що забезпечує їх гармонійний фізичний розвиток.
- заняття плаванням зменшують агресію, так як вода сприяє зняттю стресу і розслабленню.
- плавання відноситься до одного з найбезпечніших видів фізичної активності. У воді розслабляється хребет, що сприятливо позначається на його стані.
існує два варіанти відвідування басейну дитиною:
1. Індивідуальні заняття з тренером. Мама може перебувати поруч з чадом, щоб підбадьорювати і розважати. Дитині для занять знадобиться довідка від педіатра і аналіз на гельмінтоз. Мінус способу — не всі діти готові виконувати вправи з незнайомою людиною, потрібен час на адаптацію.
2. Групові заняття з одним з батьків. Інструктор направляє руху і дає рекомендації, а батько безпосередньо навчає плавання. Для цього варіанту знадобляться додаткові довідки для дорослого (дерматолог, терапевт і аналіз на гельмінтоз).
Для відвідування басейну необхідно підготувати наступні приналежності:
- прилегла білизна для купання,
- спеціальні труси для малюків,
- шапочка для дорослого,
- мило,
- мочалка,
- рушник,
- змінне взуття.
При очевидній користь плавання для дітей будь-якого віку, не можна забувати про наявні протипоказання . До них відноситься:
1. Вірусні інфекції та інфекційні захворювання шкіри.
2. Захворювання, що протікає в гострій формі.
3. Серцева і ниркова недостатність.
4. Алергії, наприклад на хлор.
5. Вроджена вада серця, судоми.
6. Кишковий розлад.
Басейн для грудних дітей
водне середовище природне для дітей грудного віку, оскільки протягом дев’яти місяців малюк плавав в навколоплідних водах. Не дарма тримісячні малюки дивують здібностями до плавання. Починати навчання плаванню можна у віці трьох тижнів . Важливо, щоб до цього моменту зажила пупкова ранка . Знайомство з водою варто почати з ванни, заняття в басейні рекомендовані з двомісячного віку.
Вправи для немовлят:
1. Початок заняття-вертикальне занурення воду. Кілька разів опустіть і підніміть крихітку.
2. Кроха лежить у воді на животику, а батьки акуратно підтримують його за підборіддя. Тіло повинно бути повністю опущено в воду, на поверхні знаходиться тільки головка.
3. Малюк продовжує лежати на животику. Перед ним плаває іграшка, потрібно постаратися її наздогнати. «наздоженемо наш кораблик, швидше, пливемо». Притримуючи дитину за підборіддя, наздоганяємо іграшку. Швидкість запливу поступово збільшується.
4. Якщо малюк вже освоїв пряме плавання, варто урізноманітнити заняття. Притримуючи малюка, починайте водити його по колу, вісімкою. Оцінюйте реакцію немовляти, якщо малюкові подобається, то швидкість можна збільшити. Деяким діткам ближче повільний темп рухів.
5. Підпливаємо до бортика ванни або басейну і впираємося в нього ніжками дитини. Малюк рефлекторно починає відштовхуватися, в цей час потрібно дати мовний сигнал і поплисти.
6. Притримуючи дитини в воді за підборіддя, обережно розгойдуйте його. Вперед, назад. При русі вперед тіло показується з води, при русі назад повертається назад.
Чи знаєте ви, що…
За даними медиків у занять у воді практично відсутні негативні прояви у вигляді розтягувань м’язів, болів в суглобах і інших подібних явищ.
Наступний етап навчання плаванню немовлят-пірнання . Рекомендується проводити його під наглядом інструктора, але підготовку можна почати самостійно.
Навчання пірнання:
1. Даємо мовний сигнал: «пірнаємо!»і легко дуємо на личко дитині. Малюк закриє очі і затримає дихання. Вправу потрібно повторювати протягом 10 днів.
2. Даємо мовний сигнал: «пірнаємо!»і плещемо в личко водичкою, обов’язково зверху вниз. Коли навик освоєний, рекомендується починати заняття в басейні під керівництвом тренера.
Басейн для дитини 1,5 — 2 роки
вправи можна виконувати і у ванній, але в умовах басейну більше можливостей для правильного виконання.
1. Дитина сідає на бортик і активно починає бултихать ніжками. Ще один варіант-батьки притримують малюка на животі, а він активно рухає ніжками.
2. Дитина повинна зібрати розкладені на дні басейну іграшки. При цьому глибина повинна бути не вище підборіддя. Вправа допомагає впоратися зі страхом води. Допомогти позбутися страху можна і легко бризкаючи дитині в обличчя водою.
3. Тримаючи дитину за тулуб у воді, необхідно його похитувати. Ноги малюка рівні, вони не повинні діставати до дна. Погойдування дає можливість малюкові відчути, що на воді можна лежати і утримуватися.
4. Стоячи по пояс у воді, дитина робить долоньки човником і починає руху руками в сторони. Малюк може штовхати воду вперед і назад.
5. Опускаємо дитини в воду і, тримаючи за руки, починаємо його розгойдувати по колу або маятником. Цим забавним вправою можна закінчити комплекс або розвеселити дитину, коли він засмучений.
Вправи для дітей 2-3 років
діти в цьому віці іноді бояться води, тому слід не наполягати на вправах, а проявити терпіння . Після періоду адаптації діти полюблять воду і вправи . Після двох років малюкам важливий соціум і спілкування з іншими дітьми, можна влаштувати колективні заняття або веселу гру у воді.
Вправи:
1. Дитина набирає в руки воду і намагається тримати її так, щоб вона не витікала. У воду можна опустити личко і пускати бульбашки, намагаючись при цьому набрати повітря і утримувати його.
2. Нехай малюк набере якомога більше повітря і намагається дути на водичку. Запропонуйте карапузові побути вітерцем або дути на уявну свічку. Можна дути на іграшку у воді, все сильніше відганяючи її на відстань.
3. Нехай дитина зобразить маленького бегемота, опустившись у воду з головою, залишивши тільки очі. Можна зобразити пелікана, що ловить рибку. Пелікан опускає голову в воду і дивиться на рибку.
Вправи для дітей 4-6 років
Дітей старшого віку залучають заняття воді, вправи виконуються охоче і з задоволенням .
Вправи:
1. Дитина охоплює в воді коліна і підтягує їх до грудей. Голова при цьому нахиляється до колін. Сила води виштовхне дитини вгору спиною. Потрібно якомога довше протриматися в такому положенні.
2. Малюк намагається втриматися на воді у формі морської зірки. Головне, не затримувати дихання, інакше тіло почне занурюватися вниз.
3. Затримавши дихання, лягти обличчям у воду, широко розставивши руки і ноги. Потрібно протриматися так невеликий час.
4. Дитина відштовхується від дна басейну і стрибає вгору або вперед, витягнувши руки перед собою. Можна пограти в дельфіна, акулу, русалку або рятувальника.
Після вправ у басейні
дітям раннього віку потрібно розслабитися після басейну і відновити дихання. Тіло отримало необхідне навантаження, малюкові потрібно відпочити.
Грудничка можна покласти на пелюшку і дати самостійно обсохнути. Це підніме імунну систему і покладе початок загартовуванню. Однак робити це потрібно акуратно, спираючись на температурний режим приміщення. Фахівці рекомендують годувати грудничка після купання через 15 або 20 хвилин, так як він наковтався води.
Від дітей старшого віку не можна вимагати негайних результатів. Для будь-якого процесу навчання потрібен певний час. Чудово, якщо дитина буде отримувати від вправ позитивні емоції . З малюком потрібно займатися не рідше 2 днів на тиждень.
Чи знаєте ви, що…
Згідно з проведеними медичними дослідженнями підвищення температури води в басейні до +18-20 градусів є прекрасним профілактичним засобом від розвиткуАтеросклерозу і гіпотонії .
Таким чином, заняття з малюком в басейні націлені на отримання нових навичок, гарного настрою, підвищення адаптаційних можливостей. Регулярні вправи сформують впевненість, підвищать імунітет і доповнять розвиток дитини .
Користь раннього навчання плаванню давно і переконливо доведена медиками. Педіатри зійшлися на думці, що плавання в дитячому віці і у діточок трохи постарше:
- покращує кровообіг;
- розвиває легені і сприяє збільшенню їх об’єму;
- дає гартує ефект, тому «плаваючі» немовлята практично не хворіють на простудні захворювання;
- благотворно впливає на розвиток опорно-рухового апарату.
Особливості навчання плаванню малюків
Головна умова – навчання повинно доставляти дитині задоволення. Тому в ході занять постійно використовуються елементи гри. Для малюка складається комплекс вправ, які повинні зберегти і розвинути спочатку наявний у кожної дитини вроджений плавальний рефлекс, поступово зникаючий до третього місяця життя. Тому якщо час для початку занять упущено, і ви не зважилися приступити до навчання немовляти плаванню в такому ранньому віці, пізніше застосовують зовсім іншу методику.
Дитина на заняттях в басейні не повинна відчувати примусу. Якщо він не хоче виконувати якусь вправу або йому набридло перебування у воді, не можна наполягати на продовженні заняття. І малюк, і його мама повинні отримувати від відвідування басейну тільки позитивні емоції. Кожне заняття починається з гімнастики, на яку відводиться приблизно половина часу – 15 хвилин. Після цього проводиться п’ятнадцятихвилинний сеанс плавання.
Басейн «парк дитячого періоду»: ідеальна чистота, безпека і багато-багато радості!
Центр дитячого розвитку «парк дитячого періоду» – це місце, де корисно, весело і цікаво проводять час і дітлахи різного віку, і їх мами. Є в нашому центрі і чудовий басейн для дітей до року і старше, в якому заняття проводять грамотні, що володіють великим практичним досвідом, інструктори. З найменшими займається тренер, сам є татом чотирьох дітей. Всі інструктори дуже добрі, привітні і харизматичні, їм легко вдається знайти підхід до самих примхливим «плавцям». Діти відвідують наш басейн до восьмирічного віку включно. Форма занять може бути груповою або індивідуальною.
Сам басейн відповідає російським і європейським стандартам облаштування та обладнання споруд такого типу. Він неглибокий, наповнений завжди чистою водою комфортної для дитини температури-30-32°c. У басейні здійснюється найсуворіший контроль дотримання правил гігієни, регулярно виконується прибирання всіх приміщень.
До речі, тепер довідку в басейн на дитину можна отримати прямо в парку (таку послугу надає наш партнер: дитяча клініка «дитина»). Лікар приїде до певного часу, візьме у малюка аналіз, а вже на наступний день терапевт огляне дитину і випише довідку! вартість такої послуги тільки для клієнтів парку дитячого періоду-1500 рублів 🙂 !
Запис на індивідуальне заняття з педагогом можлива за попередньою оплатою в розмірі 100%, оскільки педагог приїжджає ексклюзивно для занять з вашим малюком і, ми не зможемо записати на цей час інших бажаючих. У разі неприходу або скасування індивідуального заняття цю оплату ми залишаємо в якості гарантії оплати педагогу. Внести передоплату можна будь-яким зручним вам способом (он-лайн або в нашому дитячому центрі готівкою/карткою).
Здрастуйте, панянки! така ситуація. Є двокімнатна квартира, мама-тато і дочка-підліток (15 років). Мама з татом в залі (прохідна кімната побільше), дочка в маленькій кімнаті.
Мама часто, коли дочки вдома немає (це важливо! коли вона або гуляє, або в гуртках-секціях) тусується в її кімнаті: лежить на дочкиной ліжка, читає або слухає музику, сидить в телефоні. Клацає насіння, п’є чай, їсть зефірки, причому саме лежачи.
Дочка забороняє мамі відпочивати в її кімнаті навідріз. Якщо вона бачить сліди перебування мами в її кімнаті, то страшно сердиться і влаштовує справжній скандал, що знову на її територію заходили. Хоча вона батькам вже багато разів говорила, що їй це неприємно. Скандал може бути зі сльозами, з істерикою, з киданням речами. Мама розуміє, що в цьому віці нерви ні до біса і дуже важливі особисті межі, але і вона може відпочити іноді тільки в її кімнаті, так як тато в залі дивиться телевізор або грає в комп, і це заважає їй відпочивати або читати.
Що важливо: по дочкіним ящиках-щкафам мама не нишпориться ніколи. Постіль за собою ретельно поправляє. Покривало розправляє, насіння-шкірки і чай-печеньки забирає з собою. Ну іноді може на тумбочці свою кухоль забути. І це знову виявляється приводом для скандалу.
Дочка просить в її кімнату не заходити взагалі ніяк і ніколи, ні для прибирання, ні для чого. А відпочивати мамі пропонує на кухні. Що б ви такої дочки сказали як аргумент, щоб вона зрозуміла, що мама теж людина? і що в цій квартирі, незважаючи на те що є дочкіна частка (1/3 частина), мама теж повноправна господиня? або ви вважаєте, що мамі треба поважати вимогу дочки не заходити в її кімнату, і відпочивати іншими способами і в іншому місці?
941
Альона вікторівна
Питання, власне, в заголовку)))
Не можу почати худнути. Не можу не їсти солодке. Запарила гречку… Викинула в унітаз — не змогла себе змусити і ложки з’їсти (раніше пару днів могла посидіти спокійно. Система «мінус 60» ніфіга не працює (((дві роботи, двоє дітей — найщасливіший момент за день-вечеря(((
Дами на пп! де ви черпаєте енергію? радість?
З сексом все складно-чоловік на вахті, а на коханця ні сил, ні часу.
267
Алексссс
Дами! як ви мотивуєте себе на схуднення? моя робота в основному сидяча, є моменти коли доводиться фізично напружитися, але в основному за комп’ютером в м’якому, теплому крісельці. Так як протягом дня доводиться багато пересуватися з дитиною на короткі відстані за короткий час, пересуваюся в основному на машині. Буде тепліше, пересядемо на великі, але тільки в деякі дні. Плюс я моторошна ласун. І ось за 2 роки я додала 8кг.моя вага 62кг при зрості 170. Ясний пень, це норма, але проблема в тому, що я запливла жиром і мої кволі спроби, щось з цим зробити зазнають поразки. Я стала ходити в спортзал, в цілому жерти менше, але розумію, що без дієти нічого не вийде. А дотримуватися її у мене виходить не більше двох днів. То ввечері налопаюсь, бо ну-блін-смачно-ж, то схомячу шоколадку. І те, що вона 70% ні її, ні мене не врятує. Я розумію, що мені не вистачає мотивації і самодисципліни дотримуватися дієти і режим, тому що:
Я ж не зовсім розкоровіла (але не чекати ж цього),
Я не перестала влазити в одяг (ну хіба що ось в ті міні-шортики, які і одягала-то 2 рази позаминулим влітку, на роботу-то в них не підеш)
Поточний стан комфортно фізично і не вимагає підтримки, жру скільки і що хочу
Мені не комфортно психологічно, я сама собі не подобаюся, думка про товстих стегнах і боках не дає радіти життю і одягати обтягуючі сукні, але не на стільки щоб загорітися ідеєю пп і зсж.
Як в такому розкладі мотивувати себе?
170
Олена немитова
Хочу розповісти історію своїх вагітностей, може комусь, колись стане в нагоді. Інформації мало з цього приводу.
Перша вагітність в цілому пройшла добре, не рахуючи уколів клексана. Рівно в 40 тижнів, почали викликати пологи, в моєму випадку, слава богу, т.к коли прокололи міхур, почали витікати зелені води. Народила за 5 годин, малюк 4 кг. На живіт тиснули. Перше з чим я зіткнулася після пологів це-нетримання. З мене в прямому сенсі виливалося, коли я нахилялася (мабуть тиснула на сечовий міхур), пройшло все до 6 тижнів після пологів, але це був провісник моїх проблем. Далі при підмиванні я помітила, шишечку, побігла до лікаря, вона абсолютно спокійно сказала, що це шийка вилазить, нічого страшного пройде. Ну і все. Я про це і забути забула.
Через 1,5 роки ми почали планувати другу дитину. Тобто я сходила до лікаря, здала аналізи, зробила узд, все було добре. Завагітніла відразу, але в 8 тижнів у мене почала вилазити шийка. Шок, розлад, страх, інформації мало, вона і кровила, через те що я її травмувала, посилювалося все молочницею. До 11 тижнів, вона вилазила вже на 1,5 см назовні, при найменшій активності. Було прийнято рішення встановити пессарий в 11 тижнів 3 дні. Все відразу налагодилося, нічого не відчувалося, але на терміні 13,6 у мене завмер плід. Сльози, смуток, невідомість, лікарі говорили треба тепер спершу операцію робити, виносити без неї не зможу, сама народити теж. Я поїхала в краснодар до лікаря у якої спостерігалася під час першої вагітності андрєєва маргарита дарчоєвна, вона все спростувала. Діагноз опущення шийки матки 2 ст, але операцію до вагітності робити не можна, народжувати можна самій. Через 5 місяців, я побачила свої заповітні 2 смужки. В цюВагітність шийка почала вилазити вже в 6 тижнів, на тому ж терміні 11,3 мені встановили пессарий. До кінця терміну шийка мене ніяк не турбувала. Місцеві лікарі наполягали на кс, в той час як маргарита дарчоївна, говорила що пику сама. Чесно скажу було шалено страшно, самій, що все посилиться, що сильно опуститься після пологів, на 80% була готова на кс, перечитала купу літератури. Але на терміні 37 тижнів лікар узд, сказав що малюк не великий, треба пробувати самій, навіщо різатися. Загалом в 38 тижнів 1 день прокололи міхур. Народила сама, слава богу. Перші два тижні шийка вивалювалася жахливо, акушери і лікарі охали і ахали, як же так. Минуло 2,5 місяці, можу сказати що стало трохи гірше ніж було, але не критично. На звичайне життя не впливає, на сексі ніяк не відбивається. Це мій досвід, моя ситуація, сподіваюся кому-небудь це буде корисно.
Додам ще, що так і не зрозуміло чому це сталося і з чим це пов’язано.
114
Вода оточує малюка всі дев’ять місяців внутрішньоутробного життя і за цей час стає для нього практично рідною стихією. Тому не дивно, що багато сучасних батьків відразу ж після народження прагнуть визначити свого малюка в басейн для немовлят. Користь і шкода раннього плавання є предметом постійних суперечок між педіатрами і батьками. Тим часом, грудничковое плавання має багаторічну історію.
Ще в 1939 році австралійка на прізвище тімерман за порадою свого доктора стала брати з собою в басейн немовляти. Жінка помітила, що малюк з першого відвідування почав буквально розквітати у воді, а після і розвиватися набагато швидше однолітків. Незабаром пані тімерман написала книгу, яка стала навчальним посібником для всіх батьків, охочих займатися грудничковим плаванням зі своїм малюком.
Про те, коли і як починати заняття в басейні з немовлям, яка від цього може бути користь і чи можлива шкода для дитячого організму, розповімо в нашій статті.
Коли починати плавати в басейні?
Плавання в басейні з немовлям складно назвати навчанням. Це скоріше один із способів раннього розвитку дитини, розширення його кругозору, формування у нього важливих навичок, щоб він міг впевнено почувати себе в кожній зі стихій. Батьки, які вибрали для свого малюка цей шлях розвитку, часто стикаються з протистоянням в особі родичів. Старше покоління вважає, що» брудний » басейн не місце для немовляти, і знайомство з ним варто відкласти як мінімум до трирічного віку. Головне, що потрібно від батьків, — не відходити від наміченої мети і слідувати по обраному шляху.
Перед тим як приносити малюка в басейн, рекомендується познайомити його з великою домашньою ванною, наповненою водою до країв. Робити це можна з 3 тижні життя немовляти, тобто тоді, коли у нього повністю заживе пупкова ранка. Якщо батьки відчувають страх або відчувають себе невпевнено, вони можуть запросити в будинок фахівця. В іншому випадку невпевненість передасться малюкові, він може злякатися води, що в подальшому негативно позначиться на ваших планах швидкому навчанню плаванню.
Заняття в басейні для немовлят можна починати з двомісячного віку, тобто тоді, коли він вже повністю освоївся в своїй домашній ванні.
Температура води і оптимальний час занять
Важливою умовою успішного плавання є підбір оптимального температурного режиму води. Комфортною для немовлят вважається температура води 37 градусів. З такого значення і слід починати перше знайомство з басейном. Вона не повинна бути набагато вище 37 градусів, інакше малюк буде пасивно лежати і не захоче рухатися. У той же час занадто холодна вода може викликати у дитини дискомфорт, і він почне плакати.
Поступово температуру води рекомендується знижувати з 37 до 32 градусів, а після 3 місяців ще нижче. Малюк, який поводиться у воді активно, знаходиться в комфортній для нього воді. Басейн для грудничка досить відвідувати 2 рази в тиждень по 10 хвилин. З 3 місяців час перебування у воді можна збільшувати на 15 секунд.
Нескладні вправи
Починати вправи в басейні слід з вертикального занурення малюка в воду. Під час купання його кілька разів опускають у воду і витягують з неї. Тільки після того, як малюк освоїться у вертикальному положенні, його можна вчити плаванню горизонтально.
Басейн для грудничка-це те місце, де можна виконувати найрізноманітніші вправи: і на спині, і на животі. Але починати навчання плаванню слід з найпростіших з них:
- опустити малюка в воду в горизонтальному положенні і, підтримуючи рукою підборіддя, «покатати» малюка по поверхні, рухаючись вперед. Через кілька днів на деякій відстані від очей малюка можна покласти на воду качечку і під час вправи спробувати наздогнати її.
- наступна вправа виконується на спинці і полягає в тому, щоб в горизонтальному положенні підводити малюка до бортика, від якого він буде відштовхуватися як «жабеня». Таке заняття стане відмінним тренуванням майбутньої ходьби.
- для розвитку вестибулярного апарату рекомендується виконувати в басейні вправу» гойдалки», суть якого полягає в тому, щоб похитувати дитину у воді, підтримуючи його голову під підборіддям.
Користь басейну для немовлят
Різні дослідження одночасно і доводять користь басейну для немовлят, і спростовують цей факт.
Користь грудничкового плавання полягає в наступному:
- басейн для грудничка є важливим етапом його фізичного розвитку. Доведено, що малюки, з якими з двомісячного віку займалися плаванням, в два рази менше хворіють, у них зникають всі ознаки м’язового тонусу, рахіту, анемії, вони починають раніше однолітків повзати і ходити.
- плавання стимулює обмінні процеси в організмі, зміцнює серцево-судинну і дихальну системи, покращує сон і апетит.
- поступове зниження температури води в басейні сприяє загартовуванню дитини, формуванню стійкості організму до перепадів температур.
- плавання сприяє зміцненню опорно-рухового апарату і формуванню правильної постави.
- з психологічної точки зору заняття плаванням зближують батька і дитини, налагоджують між ними тісний емоційний зв’язок.
Дитина, яка плаває з дитинства, ніколи не зазнає страх перед водою в дорослому віці і буде підтримувати здоровий спосіб життя протягом життя.
Шкода грудничкового плавання
Останні європейські дослідження доводять шкоду критих басейнів для дихальної системи дітей. За підтвердженою інформацією ризик виникнення захворювань дихальних шляхів у дітей, які з грудного віку займалися плаванням в басейнах, в кілька разів вище, ніж у тих, хто цього не робив. Вся шкода басейну полягає в небезпечних сполуках хлору, які через дихальні шляхи або через рот потрапляють в організм немовляти, накопичуючись в ньому і викликаючи небезпечні захворювання.
Басейн для грудничка повинен бути стерильним, але оскільки хлор небезпечний для несформованої дихальної системи, рекомендується обробляти приміщення ультрафіолетом і фільтрами з кварцовим піском. При виборі басейну слід звернути на це пильну увагу.
- щоб в басейні не сталося «неприємної несподіванки», заздалегідь придбайте спеціальні підгузники, призначені для купання в басейні.
- купатися в басейні слід в спеціальній гумовій шапочці, яку бажано придбати і для дитини в разі необхідності. Це допоможе максимально убезпечити плавання для немовлят.
- басейн з малюком рекомендується відвідувати в ранкові години. В цей час вода буде більш чистою, ніж ввечері.
Пірнання в басейні
Пірнання в басейні є логічним продовженням занять плаванню. Після успішного навчання батьки спокійно зможуть залишати свою дитину, що підросла, грати поруч з водою, не турбуючись про те, що він може потонути.
Всі вправи слід виконувати послідовно. Головне завдання, яке стоїть перед тренером або батьком, — навчити грудничка затримувати дихання. Для цього малюкові спочатку бризкають водою в обличчя. В результаті цього він затримує дихання на 10 секунд. Після того як дитина засвоїть вправу, його починають поливати водою зверху вниз, а потім опускати під воду на пару секунд. Як тільки малюк засвоїть короткі пірнання, їх тривалість можна збільшувати.
Дитячі басейни-популярний аксесуар для відпочинку і розвитку. Все розмаїття моделей, представлених на ринку, становить три категорії:
- звичайні надувні,
- каркасні,
- сухі.
Надувні басейни для дітей-розраховані як на самих маленьких (1-2 роки), так і на хлопцівПостарше (аж до 7-річного віку). Моделі з великим резервуаром можуть вмістити цілу дитячу компанію. Їх основні переваги:
- простота підготовки, установки і демонтажу,
- мобільність (переносяться в складеному і надутому вигляді),
- невисока вартість.
Дитячий басейн може бути додатково обладнаний навісом від сонця: в ньому дитина захищена від перегріву, але нагрівання води відбувається повільніше.
Зверніть увагу на характер дна. Для малюків року-півтора переважно м’яке надувне дно. Рельєфне не ковзає, забезпечує підвищену безпеку. Під гладке плоске дно може знадобитися каремат або інша основа.
Каркасні басейни-мають збірно-розбірну конструкцію: на сталевий каркас натягується тришарове полотно з міцного вінілу. Модельний ряд представлений варіантами, різними за величиною, формою, дизайну. Всі вони
- вимагають 30-60 хвилин на монтаж,
- встановлюються на підготовлену рівну поверхню,
- потребують додаткових аксесуарів для очищення і підігріву води, миття резервуара.
Ігрові центри, або сухі басейни, призначені для дітей від 1 року.вони встановлюються в будинку або квартирі і не наповнюються водою.
Зовнішній вигляд. Кожен сухий дитячий басейн має яскравий впізнаваний дизайн і набір аксесуарів, які йому відповідають.
Стандартна комплектація-це різнокольорові пластмасові кульки. З маленькими дітьми вони використовуються для зміцнення фізичного здоров’я, розвитку грубої і дрібної моторики, в старшому віці — як навчальний і розвиваючий матеріал.
Широкий асортимент дозволяє купити дитячий басейн відповідного призначення, комплектації і вартості, а також підібрати аксесуари до нього.
